Понедельник
18.06.2018
16:36
Категории раздела
ДЕРЕВЬЯ [0]
КУСТАРНИКИ [0]
ЦВЕТЫ [0]
РАЗНОЕ [4]
Поиск
новое на форуме
Норы на даче
Автор: Grusa
Форум: ЧТО ЗА ЗВЕРЬ?
Дата: 05.05.2018
Ответов: 4
Кабачки
Автор: Сказка
Форум: ПЛОДЫ И ЯГОДЫ
Дата: 28.09.2015
Ответов: 2
Боярышник для опыления
Автор: Хильга
Форум: БОЯРЫШНИК
Дата: 15.09.2015
Ответов: 2
Гриб похож на масленок
Автор: НЕгрибник
Форум: ЧТО ЗА ГРИБ
Дата: 03.08.2015
Ответов: 0
На розе подвяли и пожелтели листья
Автор: Сказка
Форум: РОЗЫ
Дата: 28.07.2015
Ответов: 0
Вход на сайт
Календарь
«  Октябрь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Архив записей
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Полная энциклопедия садовода

Главная » 2015 » Октябрь » 29 » Что полезнее для диеты - фрукты или овощи
11:12
Что полезнее для диеты - фрукты или овощи

Здравствуйте, дорогие мои садоводы!

Расскажем в этот раз Про Диеты с помощью овощей и фруктов - такие популярные сегодня у множества мужчин и женщин.   диеты

Сегодня я наткнулась на одну статью, которой не могу не поделиться с вами. Она рассказывает об исследованиях, которые в течении 30 лет проводились с целью выяснить - что же полезнее для нашего организма в процессе сжигания жиров и способствовании похудению.

Выяснилось, что фрукты и ягоды все же лучше, чем овощи. Почему - об этом можно прочитать в статье моей коллеги, nezabudka15. Рекомендую прочитать ее статью об овощной и фруктовой диете  Овощная диета для похудания поставлена под сомнение. После прочтения, возможно, Вы сможете выбрать для себя - саженцы каких растений вы будете выращивать на своем участке в течении ближайших лет.

диеты

 

 

Будьте здоровы!

Как всегда, с уважением,

Ваша Golgav.

Категория: РАЗНОЕ | Просмотров: 687 | Добавил: Сказка | Теги: ягоды, овощи, Фрукты, диета | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 11
avatar
11
Мне кажется, что овощи полезные не меньше чем фрукты!!Фрукты конечно вкуснее, и большее количество людей отдают им предпочтение, но без овощей тоже никак нельзя!!Причем зимой только ними и спасаемся)))Витаминки...)))
avatar
10
Ожирением у меня страдает ребёнок. И по этому мне кажется что фруктовая диета как раз для нас. Это и полезно и вкусно, и с радостью съедается. Но конечно надо знать меру, чтобы не было аллергии.
avatar
9
Ну не знаю, я пробовал несколько вариантов даже не диет а прогсто питания, и мог7у сказать, что что овощьная, что мясная, что даже пусть Сыроедение - всего должно бытьв  меру и по чуть-чуть. летом как раз лучше есть больше овощей чем мяса. зимой наоборот.

И если грамотно отслеживать все эти вопросы и чувствовать состояние своего организма - то и худеть не надо будет)
avatar
8
Мне  кажется что овощи и фрукты гармонируют между собой не зря, дополняя друг друга, нужно кушать и то и то))
avatar
7
Этим летом я решила совместить полезное с приятным и испробовать на себе эту чудо-диету. Впервые слово "диета" у меня не вызывало негативных эмоций, потому что я фрукты и овощи просто обожаю =) Хоть диета и простая, но очень эффективна. При чем не только для снижения веса, но и для очищения кожи и организма в целом! Килограммы действительно уходят, но при этом не чувствуется голода и самочувствие замечательное! Так что теперь фруктово-овощная диета - мой лучший помощник в борьбе за стройное и здоровое тело!))
avatar
6
Мне все таки ближе овощная диета.Хотя конечно-же в моем рационе присутствуют и фрукты.Но фрукты  лучше есть в первой половине дня.Так они лучше усваиваются.А овощи можно есть и утром и вечером и в любых количествах.Да и традиционнее делать всевозможные салаты из овощей.А из ягод и фруктов лучше всего все-таки варить варенья и делать компоты.Так,что выращивать можно и фрукты и ягоды.Да и каждый выбирает себе то,что ему по душе.
avatar
5
Я периодически использую диету на основе фруктов и овощей, и если кто то может сказать что это не вкусно значит он не умеет готовить
avatar
4
мы с женой периодически устраиваем себе разгрузочные фруктовые дни. а что... вкусно и очень полезно, к тому же, летом еще и доступно и бесценный запас витаминов. Особенно хорошо фруктовые диеты подходят для сладкоежек. И самое гласное, действенно, за короткое время можно сбросить парочку лишних килограммов - то, что нужно!!!!
avatar
3
Без овощей и фруктов наш организм правильно работать не сможет.Сладости,например,можно спокойно заменить употреблением сладких фруктов:бананов,винограда,яблок,слив,цитрусовых и так далее.Объедаться конечно не стоит,все употреблять в меру,тогда эффект от такой диеты будет очень скоро заметен.
avatar
1
Все это ерунда !А как же вегетарианцы-они что не употребляют овощи? А выращивать и кушать(тем более) необходимы те фрукты и овощи которые вам нравятся. Всего то а все эти новомодные диеты кроме как ерундой не назовешь ведь питание должно быть сбалансированным.
avatar
0
2
Я думаю, что с Вами не согласятся те, кому удалось скорректировать вес с помощью таких диет. Вегитарианцы - дело совершенно другое, они к диетам отношения не имеют, у них образ жизни такой. А вот тем, кто ищет правильную диету, информация будет полезна.
ЗЫ. А в целом - я согласна ) питаться всегда нужно правильно )))
avatar